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海苔碎饭团的做法(孩子不爱吃饭,试一试这道海苔火腿饭团,营养丰富,做法简单)

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孩子不爱吃饭,试一试这道海苔火腿饭团,营养丰富,做法简单

都说没有挑食的宝宝,只有不会做饭的妈妈,其实这句话有点客观性了,但是也是孩子挑食的一部分原因之一,宝宝挑食不爱吃饭有可能是缺锌,也有可能是因为饭菜不能够吸引他。

这就考验妈妈的厨技了,自从我当了妈妈之后,生活的全部重心都是围绕着孩子在转,怎么样能够让孩子吸收更多的营养,怎么样能够做出孩子喜欢吃的饭菜是我的首要任务。

今天给大家分享一道孩子特别喜欢吃的海带火腿饭团,剩米饭有了去处,了海苔营养更加丰富,孩子很喜欢吃,如果你家有不爱吃饭的宝宝,可以尝试做给孩子吃。

海苔其实就是紫菜,但是紫菜不完全是海苔紫菜,在紫菜烤熟之后,经过调味处理之后就摇身一变成了美味的海苔了,海苔中含有紫菜的所有营养元素,维生素和矿物质元素的含量尤其突出,其中硒和碘元素尤其丰富它能够帮助人体维持正常的三酸碱平衡,有利于儿童的骨骼发育和生长发育,对老年人延缓衰老也有一定的帮助。

下面就快来看看这道美味的海苔饭团的具体做法,家里有小宝宝的妈妈们快来学起来吧。

【菜品】:海苔火腿饭团

【烹饪食材】:米饭一碗,火腿肠半根,海苔一袋,沙拉酱两勺,番茄酱一勺,盐一勺。

【烹饪步骤】:

1、准备需要用刀的全部食材,海苔是买来的现成品,打开包装就可以使用,蒸熟的米饭准备一碗。

2、火腿肠切碎,海苔打开包装切碎备用。

3、米饭碗中加入沙拉酱,海苔碎和火腿肠碎,再加入少许的盐。

4、戴上一次性手套抓拌均匀备用。

5、准备好模具,然后将做好的米饭放入模具中,放入之前加入一层保鲜膜,这样就不会粘连到一起,很好脱模了,放入米饭的时候要压紧压实一点,这样饭团才能够成型。

6、重复以上操作,将所有的饭团全部制作好,放入盘子中。

7、番茄酱或者是沙拉酱放入裱花袋中,在顶端剪开一个很小的口吗,然后将番茄酱挤在做好的饭团中就可以了,如果喜欢用沙拉酱的话也可以选择沙拉酱来制作,这样一道·颜值高,味道好的海苔饭团就做好了,快来试一试吧。

【烹饪小贴士】:

1、做饭团的食材大家可以根据自己的喜好来任意搭配,想要颜色丰富,可以西兰花,火腿肠,黄瓜,肉松等等。

2、米饭最好选择刚蒸好的米饭,刚蒸好的米饭会比较黏,这样很容易成型。

3、番茄酱和沙拉酱,大家可以根据个人的喜好和口味来任意,不过小孩子一般都是比较喜欢番茄酱的,酸酸甜甜的非常好吃,而且放入饭团上面颜色也很好看。

4、食材的用量根据自己的实际情况来决定。



获赞:108 | 收藏:77 | 发布时间:2023-02-03 05:05:28

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